减肥帮往事小品剧本（减肥奇遇记）

最佳答案减肥奇遇记 第一次尝试减肥 我是一个容易发胖的人，这一点我从小学时期就体会到了。那时候，我父母还在尝试着帮我控制饮食，但在学校里，我根本无法控制自己，每天都会买一些零食来吃...

减肥奇遇记

第一次尝试减肥

我是一个容易发胖的人，这一点我从小学时期就体会到了。那时候，我父母还在尝试着帮我控制饮食，但在学校里，我根本无法控制自己，每天都会买一些零食来吃。直到高中毕业后，我决定尝试减肥。

如何开始减肥

我决定跑步来减肥。每天我会在晨跑和晚跑两次，一次30分钟，时速基本都在7公里。为了监测自己的体重，我还会在午饭和晚饭后称一次体。这种生活持续了一个月，我成功地减掉了5公斤。

减肥的心路历程

但我还是无法克制自己的食欲，两个月后的我完全恢复了以前的模样。第二次尝试减肥时，我加入了节食来配合运动。这种靠饥饿来减肥的生活是虐待自己啊！到了第三个月，我一天都没有忍住，直接狂吃了好几天。想起那几天，我觉得自己的身体都是空的。

终于有一天，我发现了一种减肥方法，非常适合我！每次吃饭前先喝一杯水，然后吃一些蔬菜和主食，再吃肉和其他的。每天吃4顿饭，每顿几乎都是这样的搭配。这种方法对我来说非常管用，我成功地减了20斤体重。现在，这个方法仍然是我的减肥法宝。