去湿气的五谷豆浆配方（去湿祛湿-五谷豆浆的配方）

最佳答案去湿祛湿-五谷豆浆的配方 湿气是很多人一年四季都会面临的问题，尤其在雨季或者梅雨季节，湿气会让人倍感不适，甚至容易引发一些不适症状。为了让大家更好地应对湿气，下面将介绍一...

去湿祛湿-五谷豆浆的配方

湿气是很多人一年四季都会面临的问题，尤其在雨季或者梅雨季节，湿气会让人倍感不适，甚至容易引发一些不适症状。为了让大家更好地应对湿气，下面将介绍一款有利于祛湿的五谷豆浆配方。

第一步：选择好的原料

五谷豆浆需要五谷杂粮的粉末为原料，选用的是燕麦、玉米、黑豆、绿豆、黄豆五种。由于选料是关键，建议大家尽量选择品质佳，且没有添加任何有害成分的产品。

第二步：自己动手制作

将五谷杂粮涮洗干净，用水淘洗干净后晾干，放入碾磨机中粉碎成细末，为保证质量，建议使用真空式的小型家用碾磨机去碾磨。将混合后的五谷杂粮粉末筛出杂质，筛好后存放在干燥的环境中，方便日后用来制作五谷豆浆。

第三步：配方制作

制作五谷豆浆时可以加入一些红糖或者蜜糖，不建议添加白糖，这样会让豆浆显得不够浓稠。五谷杂粮的比例和加入水的量可以根据各人口感的不同而调整，一般控制在五谷杂粮和水的比例是1:10，这样制作出来的五谷豆浆清香浓郁，口感滑润。制作出的五谷豆浆可以放在冰箱内冷藏保鲜，当饮用时再将其倒入杯子中，加上一滴香草精油调味，即可享用了。

，五谷豆浆是一种非常适合在梅雨季节饮用的佳品，它能够帮助人们去湿除湿，同时还可以为身体补充营养，提高人体免疫力。希望大家能够尝试制做并且养成习惯，期待大家的反馈和建议！