十五日打一字为什么是胖（“久坐不动，字字胖？”——探究十五日打一字为什么会让人变胖）

最佳答案“久坐不动，字字胖？”——探究十五日打一字为什么会让人变胖 为了完成某些文书工作或者学业任务，许多人选择使用十五日打一字的方式，但有时候却会发现自己的体重在不知不觉中增...

“久坐不动，字字胖？”——探究十五日打一字为什么会让人变胖

为了完成某些文书工作或者学业任务，许多人选择使用十五日打一字的方式，但有时候却会发现自己的体重在不知不觉中增加了。为什么打字有可能导致变胖呢？这是一个值得我们探讨的问题。

第一段：姿势不当

在打字的过程中，我们很容易出现长时间保持不动的状态，这样一来就会导致肌肉的萎缩和减少，使得身体的新陈代谢减缓，长时间坐着也会使得身体上肢的血液循环不畅，还可能造成颈椎病、肩周炎等身体不适的情况。而且，如果我们习惯了在打字的时候弯着腰，或者面对着电脑屏幕过久，长期下来就会出现腰酸背痛的情况，日积月累也是会导致变胖的。

第二段：高食量

人都是有惰性的，打字一段时间后，身体自然会感到疲劳，不过很多人在疲劳时并不会选择休息，他们会去寻找其他方式来对抗疲劳。饮食就是其中之一。很多人打字时会拿零食啊、小吃啊来充饥。这些小零食吃起来虽然不是很饱但是却有很高的热量，加上没有运动量的补偿，往往会导致体重增加。

第三段：缺乏锻炼

十五日打一字的工作或者学业任务一般都很繁忙，往往让人顾前不顾后，时间很难静下来，这样就会出现缺乏锻炼的情况。只打字不运动，意味着热量消耗不足，营养吸收过剩，导致身体内部新陈代谢的自我平衡被破坏。缺乏锻炼不仅会导致肌肉萎缩，体内脂肪沉积，还可能让您患上一系列的心血管疾病。

研究发现，不运动的人容易出现代谢减缓的情况，长久不动易感疲劳、乏力，影响体质和心情。为了保持良好的状态，在打字的同时，也不要忽略了适合自己的运动方式，保持良好的饮食习惯就能让您轻轻松松战胜“十五日打一字”的胖哦~