最佳答案怨灵在我们身边潜伏，何以应之？ 呼唤那份温暖 第一章 寻找内心的突破口 每个人都有一段属于自己独特的过往，有可以享受的欢乐，也有可以沧桑的痛苦。深夜独自散步，或是站在窗前看着...

怨灵在我们身边潜伏，何以应之？

呼唤那份温暖

第一章 寻找内心的突破口

每个人都有一段属于自己独特的过往，有可以享受的欢乐，也有可以沧桑的痛苦。深夜独自散步，或是站在窗前看着夜空，或是抱紧双膝瑟缩在角落，思绪却总是回到那些曾经被深深地刻印在心灵深处的记忆。这些过往，让我们一步步走到现在的位置。

但是有时，内心的恐惧和回忆的负荷让人喘不过气来，情绪失控，怨灵也开始在我们身边潜伏。如果一味压抑，怨恨会渐渐的膨胀。因为懦弱，我们不愿面对这些，但我们似乎还缺少一份信心，一份安全感，可以为我们抵御世间的不美好。于是，我们需要寻找内心的突破口，让那份溢于言表的恐惧和不安得到解柿，让自己能够重新站起来，重新面对人生。

第二章 创造安全的疗伤环境

“我们总是在故事之中寻得存在的意义与意味。”，这是一句著名的话。这个世界很残酷，但我们总能够通过故事来让自己继续前行。一个安全的疗伤环境，就是让自己身处在一个有时间慢慢疗；让自己认为这里是自己专属的空间；让自己感觉到被善待和接纳的空间。

创造安全的疗伤环境，需要的不仅是自己认同的社交环境，也需要你的心理医生能够在你面临心理创伤时，提供必要的安全感和安慰。同时，还可以选择加入相关团体或是通过互联网与他人交流，寻找与自己相似的人，让自己安心地被接纳。

第三章 持续化疗的重要性

最后，如果需要，我们需要疗程。如果创造安全环境只能缓解我们心灵上的不安，那么稳定情绪，持续化疗就是将这种缓解的状态保持下去的关键。可以通过自我练习或是心理治疗，从而找到自己的疗伤突破口。

，温暖的故事和平和的社交环境是寻找到突破口重要的方法之一，对于自我获得安心感是起到至关重要的作用。但是，这种方式仍需要不断的持续化疗，只有经过一定时间的调理和努力，我们才能真正的恢复过来，重新拥抱这个美好的世界。