向能组什么词儿（蒜香鸡胸肉的美味制作方法）

最佳答案蒜香鸡胸肉的美味制作方法 鸡胸肉作为高蛋白低脂肪的健康食材，备受健身人士和减肥人士的喜爱。但是，如果单调无味，总是吃同样的鸡胸肉，是一种极度无聊和不健康的生活方式。今天，...

蒜香鸡胸肉的美味制作方法

鸡胸肉作为高蛋白低脂肪的健康食材，备受健身人士和减肥人士的喜爱。但是，如果单调无味，总是吃同样的鸡胸肉，是一种极度无聊和不健康的生活方式。今天，小编就来给大家介绍一种常见而又美味的鸡胸肉制作方法：蒜香鸡胸肉。

材料准备：

1. 鸡胸肉一块，约500克；
2. 大蒜头5个；
3. 酱油、盐、黑胡椒适量；
4. 油适量。

制作步骤：

1. 准备食材，将鸡胸肉洗净后，用厨房纸轻轻擦干。
2. 鸡胸肉切成大块，两面备好盐、黑胡椒，腌制10分钟。
3. 大蒜头切末，用碗备好酱油。
4. 热锅加油，将鸡胸肉放入锅中煎至熟透。
5. 将煎好的鸡胸肉倒出锅外，锅中留下一些油，放入大蒜末炒香。
6. 炒香的大蒜末中倒入酱油，翻炒均匀，加入一些清水，烧开后放入鸡肉块中翻炒。
7. 直至酱汁变浓稠，鸡肉块上挂满了蒜香酱汁，关火即可。

营养价值：

鸡肉是高蛋白低脂肪的良好食材，可以帮助我们维持身体的基本代谢功能，同时也有增强肌肉、提高免疫力的作用。蒜香鸡胸肉除了具有鸡肉本身的营养价值外，还加入了大蒜末的香味和酱油的味道，使得整道菜品更加鲜美可口。

这道蒜香鸡胸肉，制作简单易学，味道可口健康，是我们在忙碌的工作和学习之余，食物生活中的一道美味佳肴。