甩开膀子干大事打三个数字（后发制人，豁出去了！—挑战三个数字）

最佳答案后发制人，豁出去了！—挑战三个数字 第一步：挑战30天无糖甜点 甜食是每个人的挚爱，可是它也是让我们长胖、获得糖尿病等疾病的元凶之一，为了变得更加健康，我决定挑战自己30天不吃任...

后发制人，豁出去了！—挑战三个数字

第一步：挑战30天无糖甜点

甜食是每个人的挚爱，可是它也是让我们长胖、获得糖尿病等疾病的元凶之一，为了变得更加健康，我决定挑战自己30天不吃任何含糖成分的甜点或零食。这意味着我将要告别冰激淋、蛋糕、巧克力、糖果等所有的甜点，转而选择更健康的水果、坚果、酸奶、能量球等替代品。

第二步：挑战10公里长跑

作为一个缺乏锻炼并且对于运动没有兴趣的人来说，跑步是一项相对比较简单的运动。我决定挑战自己在1个月的时间内，每周健康规律地进行长跑锻炼，提高我自己的体力和耐力，最终完成10公里的跑步挑战。与此同时，我还将使用跑步软件记录自己的运动数据和进步。

第三步：挑战写作20000字

作为一个普通人，我相信我的书写能力并没有多么突出，但是我也有自己的梦想和追求，我想通过写作来表达自己的想法和看法，并且通过不断地努力提高自己的写作能力。因此，我决定挑战自己在30天内写作20000字，即每天坚持写作1000个字，不受拖延和躁动的影响，培养自己的写作习惯，提升写作能力。