达摩一掌经全文口诀（【达摩一掌经全文口诀】）

最佳答案【达摩一掌经全文口诀】 先来理解一掌经 掌心居中，气沉丹田，自不动，人自动。无色无相，动若千丝。及至一动，关山万重。顶通于天，脚涉于地，左见西方，右见东洋。前照四海，后观诸方。大...

【达摩一掌经全文口诀】

先来理解一掌经

掌心居中，气沉丹田，自不动，人自动。无色无相，动若千丝。及至一动，关山万重。顶通于天，脚涉于地，左见西方，右见东洋。前照四海，后观诸方。大道无门，万径返归。一掌俱灵，五体俱发。如念珠赞，冥心妙用。

达摩一掌经全文

第一句

掌起，眼看人去，人未去，掌未落；

掌落，人已倒，意中自是变化，岂唯人随自己动？

第二句

精神专一，无念无想，忽然一动，莫不沉着，深思熟虑，待时而动，一动相随，无有间隔。

第三句

一动再动，莫不皆然，皆为内外自然之理，不得力强人所为。

拙持之者，不过一掌之力；精持之者，人莫能测其根，亦如夜明珠一般。

第四句

左瞻右盼，前照后听，潜心静虑，进退由人，顶通于天，脚涉于地。

幽明油然，灵台乍启，如行云流水，自在登天。

总结

大道无门，万径返归。一掌俱灵，五体俱发。如念珠赞，冥心妙用。

达摩一掌经唯有“精神专一，无念无想”的境界达到了“一掌俱灵，五体俱发”的效果，这就是禅宗的微妙所在。