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最佳答案处暑已至，夏天的尾声也逐渐逼近。这个时节不仅气温高，加班的人们也更容易疲惫不堪。那么，如何在处暑这个时节保持健康呢？食物便是最好的答案。以下是我整理的处暑时节应该吃些什...

处暑已至，夏天的尾声也逐渐逼近。这个时节不仅气温高，加班的人们也更容易疲惫不堪。那么，如何在处暑这个时节保持健康呢？食物便是最好的答案。以下是我整理的处暑时节应该吃些什么的建议。

一、水果，多吃清凉的瓜果

处暑虽然天气炎热，但是时常下雨，在这样的天气里，大多数人都喜欢去吃一些清凉的水果。西瓜，柚子，芒果和葡萄都是最佳的选择。它们都含水量高，可以补充身体的水分，同时还能为身体提供足够的营养。

二、粗粮，多摄入纤维素

处暑时节，人们喜欢吃油炸糖腌的食物，其实这样的食物并不利于身体健康。相反，人们可以适量的多摄入一些粗粮，以补充身体内所需的纤维素。如粗面粉、黑麦面粉、高粱面、玉米面等等，这些食物不仅营养丰富，而且易于消化，可使人感到舒适愉悦。

三、酸辣笋丝汤，绿豆汤

处暑时节，很多人都容易出现口腔溃疡、皮肤过敏等问题，这时喝一些酸辣笋丝汤或绿豆汤，不仅可以清热解毒，消暑解渴，而且还具有防止口腔溃疡和皮肤过敏的功效。同时，酸辣笋丝汤和绿豆汤的做法都很简单，普通人也可以轻易地学会。 总结来说，在处暑这个季节里，我们应该注意多吃一些清凉食物，适量地多摄取一些纤维素，适当喝一些有益身体的汤品。尽管炎热的天气仍将持续一段时间，但是我们可以通过正确的饮食来感受岁月静好的生活。