最佳答案心灵的乱源 曾经的自己总是可以安静地坐在夜色里，与灯火独处，闲聊听风，心境宁静。可是最近一段时间，心里总是烦躁不安，如同波涛汹涌，难以沉淀。尝试过各种方法，却始终无法安静下来...
心灵的乱源
曾经的自己总是可以安静地坐在夜色里，与灯火独处，闲聊听风，心境宁静。可是最近一段时间，心里总是烦躁不安，如同波涛汹涌，难以沉淀。尝试过各种方法，却始终无法安静下来。这是怎么回事呢？
我想起了一首古诗：“心有不安，情水深，不得灵犀一点明”。我们的心灵，总是会受到各种外界的影响，会有情绪、压力、疲惫等等因素干扰它的平静。这些因素就像是心灵的乱源，污染了我们内心的晴朗，让我们难以让情绪再次回归平淡。所以，我们需要做些什么才能将这些乱源清除掉呢？
首先，我们需要识别自己的乱源。是因为工作出了问题？还是因为生活中有人事纷扰？或者是因为自己的思想境界不够平和？只有当我们明确了这些因素，才能对症下药，才能找到问题的根源。因为针对不同的问题，我们需要采取不同的解决措施。
其次，我们需要改变自己的思维方式。一个平和、稳定、健康的心态，是我们保持内心宁静的基础。我们可以主动寻找一些能够让自己放松、舒缓身心的方法，比如阅读、听音乐、运动、做瑜伽等等。在追求快节奏、高压力的现代社会中，我们需要有意识地让自己远离那些刺激、疲劳、甚至是矫情的事物，那怎么理解都只是虚拟的浮光掠影。因此，我们需要把注意力放在有意义、有益、有价值的事物上。
最后，我们需要寻求帮助。不管是找心理医生、或者是跟朋友倾诉，都是能够帮助我们解决问题的途径。心灵的宁静是需要消耗我们自己的能量和智慧才能得以维持的，而我们又无法始终保持强大，所以适时地向外界寻求支持和帮助，也是改善自身状态的重要环节。
，当我们相信自己并且愿意为心灵的平静而努力时，也就会发现生命的源头和它的模糊无形的信仰——这是一种没有种族、文化、时间限制的智慧，我们只需要认真地去承受它、倾听它、陪伴它。你，我，每个人都能成为内心深处的一盏灯，照亮自己，也照亮他人——而最值得期待的，正是因这样真实而绝世的灿烂。
